Il libro "CON.IMPEGNO" della Franco Angeli (2020) scritto a quattro mani dalle psicologhe Erika Borella e Elena Carbone propone un breve e strutturato programma che consente di trattare alcuni aspetti dell'invecchiamento, oltre i pregiudizi, con attività, strategie e buone prassi per (ri)attivare le risorse mentali in modo attivo e di qualità.
L'intervento di gruppo (massimo 8 partecipanti) è pensato per adulti e anziani fisiologicamente sani e incentrato su fattori metacognitivi, ossia su conoscenza e credenza che la persona può sviluppare rispetto al proprio funzionamento mentale e ai cambiamenti mentali legati all'avanzare dell'età.
I tre punti chiavi trattati nei 3 incontri settimanali dalla durata di 90 minuti sono:
1. conoscenza e consapevolezza sulle perdite e sui guadagni mentali con l'invecchiamento (focus su memoria e attenzione, motivazione e interesse...);
2. atteggiamento mentale impegnativo, attivo, incrementale in un ambiente supportivo (auto-efficacia);
3. buone prassi e strategie per uno stile di vita attivo e un invecchiamento attivo.
Questi 3 fattori risultano essere altamente protettivi e insieme contribuire al contrato del decadimento delle abilità mentali con l'avanzare dell'età.
Ogni incontro è strutturato come segue:
- introduzione generale sull'incontro;
- attività pratiche;
- approfondimento tematico con evidenze scientifiche e esempi pratici;
- discussione di gruppo con assegnazione di compiti a casa.
Il libro in questione presenta il manuale del conduttore (approfondimento tematici di tipo teorico, istruzioni e materiali per la conduzione del programma) e il manuale del partecipante (materiale fotocopiabile ed esercizi previsti dal programma CON.IMPEGNO). Il materiale presentato in diapositive è gia pronto all'uso perchè comodamentescaricabile dalla Biblioteca Multimediale del sito della casa editrice Franco Angeli.
Il programma CON.IMPEGNO è pensato sia come un intervento di psicoeducazione a sè stante sul tema dell' invecchiamento attivo e quindi di promozione di uno stile di vita impegnato e proattivo oppure in combinazione ad interventi di potenziamento cognitivo come prerequisito per favorirne gli effetti benefici (vedi anche LAB-I: intervento di potenziamento della memoria in adulti e anziani).
In conclusione, CON.IMPEGNO vuole essere uno strumento per abbattere credenze disfunzionali ed erronee che si possono sviluppare rispetto all'avanzare dell'età, promuovendo la fiducia nelle proprie risorse cognitive e stimolando la motivazione.
Buona lettura!
