Scritto da due logopedisti, una psicologa e una dottoranda in Storia dell'Arte il Quaderno di Palestra per la Mente - Cibo (Erickson, 2025) consente un allenamento cognitivo quotidiano con attività carta e matita rivolto alla popolazione adulta/anziana attiva.
Il cibo. I quaderni di una palestra per la mente
Gli esercizi proposti, a partire da un'impostazione multidisciplinare degli autori e su un singolo tema, variano da attività più enigmistiche ad artistico-culturali (come per esempio crucipuzzle, quiz).
Il quaderno, in 104 pagine colorate, copre un'attivazione cognitiva all'incirca di un mese con indicazioni temporali utili poste sulle singole pagine (ogni scheda e una grafica visivamente accattivante e coinvolgente.
Rispetto alle precedenti pubblicazioni della stessa linea editoriale (leggi Una Palestra per la Mente 1,2 e 3: programma di stimolazione cognitiva per l'invecchiamento cerebrale e le demenze e Una palestra per la mente al museo: stimolazione cognitivo-comunicativa con le arti visive), si pone come un intervento ecologico di prevenzione all'invecchiamento cognitivo e facilmente fruibile a persone non professioniste che vogliono prendersi cura della propria salute cognitiva secondo i propri interessi e ritmi.
Prossimamente usciranno altri quaderni su altri temi. Rimanete connessi!
Consigliato come attività self per un invecchiamento attivo.
Buon allenamento!!!
